Aula de hatha yoga | Inspiração, meditação e relaxamento

A Hatha Yoga é a busca do equilíbrio entre as forças solar e lunar, do corpo e da mente, uma tradição védica da Índia, que remonta a milhares de anos atrás. No mês de junho, em comemoração ao Dia Internacional da Yoga (21/06), a Casa Fiat de Cultura convida o público a conhecer e se aprofundar nas origens desta prática, numa oficina que une a atividade física e o aprendizado sobre sua evolução ao longo dos séculos e sua chegada aos tempos modernos como uma ferramenta poderosa para o bem-estar físico, mental e espiritual.

Combinando técnicas de respiração, posturas físicas, mantras, meditação e mudras (gestos simbólicos), Lissandra Munari Santin irá conduzir o público em uma manhã com abordagem dinâmica e holística. Esta oficina é voltada para praticantes de Yoga de todos os níveis, desde iniciantes até praticantes avançados.

Não é necessário ter experiência anterior, apenas uma mente aberta e um desejo de explorar o potencial ilimitado de sua própria consciência. Recomendamos o uso de roupas leves e confortáveis, além de trazer o seu próprio tapete, toalha ou usar tênis por causa do local. Para participar, inscreva-se gratuitamente pela Sympla.